Prova i nuovi corsi di TRX, attrezzo composto da semplici cinghie e maniglie che permettono di migliorare la forza, la resistenza e l’equilibrio, sfruttando semplicemente il peso corporeo. I corsi saranno divisi in 2 livelli: 1. Il primo per principianti, ovvero aperto a chiunque, anche per chi non ha mai fatto nessun tipo di attività (la durata sarà di 30 minuti a lezione); 2. Il secondo livello sarà aperto per chi ha già alle spalle una preparazione fisica adeguata (controllo del corpo e forza; la durata sarà di 40 minuti a lezione).
Prova i nuovi corsi di TRX, attrezzo composto da semplici cinghie e maniglie che permettono di migliorare la forza, la resistenza e l’equilibrio, sfruttando semplicemente il peso corporeo.
I corsi saranno divisi in 2 livelli:
1. Il primo per principianti, ovvero aperto a chiunque, anche per chi non ha mai fatto nessun tipo di attività (la durata sarà di 30 minuti a lezione);
2. Il secondo livello sarà aperto per chi ha già alle spalle una preparazione fisica adeguata (controllo del corpo e forza; la durata sarà di 40 minuti a lezione).